Blog
Légmatrac, a tökéletes alvás titka
Napjainkban sokan szenvednek a rossz alvás mellékhatásaitól. Nem titok, hogy ezeket a problémákat alapjaiban kell elkezdeni orvosolni, és ennek az alapja, esetleg csak a jó matrac. Ha jó matracra van szükség, akkor K+F (kutatás fejlesztés) = innováció = légmatrac az egyik legjobb választás.
(tovább…)
Miért fontos, hogy éjfél előtt ágyba bújj?
8 óra munka, 8 óra pihenés és 8 óra szórakozás. A végtelenség álló jelének hármasa, bizony az alvásnál is aranyszabály!Azt már Te is tudod, hogy a mélyalvás, vagyis a regenerálódás ideje az alvás első szakasza. Ennek elsődleges oka, hogy a melatonint, testünk természetes altatóhormonját a tobozmirigy akkor és csak akkor bocsátja ki vérünkbe, amikor sötét van.
A hat legördögibb álomgyilkos betegség!
Alvásproblémáinkat sokszor nem külső, hanem jóval inkább belsőnkből adódó gondok okozzák.
A hat leggyakrabban előforduló áloműző betegséget vesszük most sorra!
Szép álmokat kérek!
Életünk majdnem egyharmadát alvással töltjük, ami azt jelenti, hogy egy 70 éves ember életének 23 évét ágyban párnák közt töltötte. Ezért nem mindegy, hogy hogyan alszunk.
Tudjuk, hogy rohanó világunkban kincs a „minőségi” alvás. Az alvás nagyon lényeges ahhoz, hogy javítsuk és fenntartsuk az energiaszintünket, az immunrendszerünk hatékonyságát, a mentális és érzelmi frissességünket és mindenek felett az életminőséget.
(tovább…)
