Archive - November 2000

Derékgyilkos matracok

Komoly fejtörést okozhat, miért nem jön a várt hatás, mikor tisztában vagyunk azzal, hogy a mély és minőségi alvás érdekében mindent megtettünk.

agy2

Kialvatlanul, hátfájósan, morcosan ébredünk. Ha a matracunk, az ágyunk elvileg megfelelő, nem kényelmetlen, miért a naponta jelentkező hátfájás?

A hátfájás nemcsak az idősebbeknek okoz gondot. Sőt! Manapság egyre több iskoláskorú fiatal van, aki rendszeresen erre panaszkodik. Miben keresendőek az okok? Gyakran lehet hallani, hogy a gyenge izomzat, a rossz tartás, a lusta, mozgást kerülő életmód hozzájárulhat az alvási gondokhoz.

A hátfájást az iskolai, a munkahelyi gondok is okozzák. A leterheltség, a stressz szerepet játszik a kínzó fájdalomban, melytől már önmagában is gyengébbnek érezzük magunkat. Ha az izmokat egyirányúan terheljük, vagy csak egyik oldalunkon cipeljük a táskát, a hátfájás jelentkezni fog.

Read More